उद्देश्य की भावना मनोभ्रंश के कम जोखिम से जुड़ी है

जीवन में उद्देश्य या अर्थ की भावना वर्षों बाद डिमेंशिया के कम जोखिम से जुड़ी हुई है, यूसीएल शोधकर्ताओं के नेतृत्व में साक्ष्य की एक नई समीक्षा मिलती है।

शिक्षाविद यह देख रहे थे कि क्या सकारात्मक मनोवैज्ञानिक निर्माण, जिसमें सकारात्मक मनोदशा और आशावाद भी शामिल है और पाया कि जीवन में उद्देश्य और अर्थ लगातार कम जोखिम से जुड़े प्रमुख कारक थे, वे रिपोर्ट करते हैं उम्र बढ़ने अनुसंधान समीक्षा. सकारात्मक मनोदशा कम जोखिम से जुड़ी नहीं थी, लेकिन आशावाद हो सकता है – इसका ठीक से मूल्यांकन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं थे।

शोधकर्ताओं ने आठ पूर्व प्रकाशित पत्रों के साक्ष्य की समीक्षा की जिसमें तीन महाद्वीपों के 62,250 वृद्ध वयस्कों के डेटा शामिल थे।

उन्होंने पाया कि जीवन में उच्च उद्देश्य या अर्थ महत्वपूर्ण रूप से कई संज्ञानात्मक हानि परिणामों के कम जोखिम से जुड़ा था, जिसमें मनोभ्रंश और हल्के संज्ञानात्मक हानि शामिल हैं; विशेष रूप से, उद्देश्य की भावना चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक हानि की 19% कम दर के साथ जुड़ी हुई है। महत्वपूर्ण रूप से, यह अन्य सकारात्मक मनोवैज्ञानिक निर्माणों के मामले में नहीं था, उदाहरण के लिए, केवल एक सकारात्मक मनोदशा होना।

पिछले साक्ष्य बताते हैं कि जीवन में उद्देश्य तनावपूर्ण साक्ष्य से उबरने के लिए लाभ प्राप्त कर सकता है और मस्तिष्क में कम सूजन के साथ जुड़ा हुआ है, जो दोनों मनोभ्रंश के कम जोखिम से जुड़े हो सकते हैं। इसके अलावा, जीवन में उद्देश्य की उच्च भावना वाले लोग व्यायाम और सामाजिक भागीदारी जैसी गतिविधियों में शामिल होने की अधिक संभावना रखते हैं, जो मनोभ्रंश जोखिम से बचा सकते हैं।

प्रमुख लेखक डॉ. जोशुआ स्टॉट (यूसीएल साइकोलॉजी एंड लैंग्वेज साइंसेज) का कहना है कि उनके “निष्कर्ष बताते हैं कि जोखिम वाले समूहों के लिए मनोभ्रंश रोकथाम कार्यक्रम जो भलाई पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उन गतिविधियों को प्राथमिकता देकर लाभान्वित हो सकते हैं जो लोगों के जीवन में उद्देश्य और अर्थ लाते हैं, न कि केवल सुखवादी गतिविधियों के लिए। सकारात्मक मनोदशा में वृद्धि हो सकती है। इसमें लोगों को यह पहचानने में मदद करना शामिल हो सकता है कि उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है और फिर उस मूल्य के अनुरूप कार्य करने के लिए छोटे कदम उठाना; उदाहरण के लिए, यदि पर्यावरणवाद किसी के लिए महत्वपूर्ण है, तो उन्हें समुदाय में मदद करने से लाभ हो सकता है खेत।”

प्रथम लेखक, पीएच.डी. छात्र जॉर्जिया बेल (यूसीएल मनोविज्ञान और भाषा विज्ञान) का कहना है कि “जो आपके लिए सार्थक है उसके अनुरूप जीने की कोशिश करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं – यहां हमने पाया है कि उद्देश्य की भावना मनोभ्रंश के जोखिम को कम कर सकती है, अन्य को जोड़कर सार्थक जीवन को बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और विकलांगता और हृदय रोग के कम जोखिम से जोड़ने वाले साक्ष्य।”