एक दशक पहले, मेरी त्वचा की टोन को 2009 स्नूकी और शहद से पके हुए हैम के बीच कहीं भी वर्णित किया जा सकता था। मैंने सैन डिएगो में ट्राफियों की तरह अपनी शुरुआती 20 की टैन लाइनों को इकट्ठा किया, एक ऐसा क्षेत्र जो हर साल औसतन 266 धूप वाले दिनों का अनुभव करता है। मैंने काउंटी के सबसे बड़े टैनिंग सैलून में से एक में काम किया, जिसमें हर लंच ब्रेक में खुद बिस्तर पर भूनते हुए यूवीए और यूवीबी किरणें बिखेरती थीं।
अपने कॉलेज के वर्षों को सूरज और किशोर वैनिटी से अंधा कर बिताते हुए, मैंने साल भर हेज़लनट देवी बनने की अपनी खोज में सक्रिय रूप से सनस्क्रीन से परहेज किया। मैं क्या कह सकता हूँ? कभी-कभी लड़कियां सिर्फ सूरज चाहती हैं। लेकिन जब मेरे कंधे पर एक संदिग्ध तिल दिखाई दिया, तो मेरे त्वचा विशेषज्ञ ने मुझे सीधे डरा दिया: अन्य सभी प्रकार के कैंसर की तुलना में अधिक अमेरिकियों को त्वचा कैंसर का निदान किया जाता है – और एसपीएफ़ के नियमित दैनिक उपयोग से मेलेनोमा के जोखिम को 50 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। झुर्रियों, sagging और उम्र के धब्बे को रोकने में मदद के रूप में।
अगर एसपीएफ़ और मैं आजीवन साथी बनने जा रहे थे, तो मुझे पता था कि मुझे एक ऐसा लोशन ढूंढना होगा जो मेरी ज़रूरतों के अनुकूल हो और आसानी से मेरी दिनचर्या में फिट हो। और यह दो प्रकार के व्यावसायिक रूप से उपलब्ध सनस्क्रीन के बीच चयन के साथ शुरू हुआ: खनिज और रासायनिक।
खनिज सनस्क्रीन क्या है?
खनिज सनस्क्रीन (जिन्हें भौतिक या प्राकृतिक सनस्क्रीन भी कहा जाता है) एक ढाल की तरह पराबैंगनी विकिरण को भौतिक रूप से अवरुद्ध करने के लिए जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम ऑक्साइड जैसे अवयवों का उपयोग करते हैं।
जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम ऑक्साइड दोनों को फूड एंड ड्रग एसोसिएशन (एफडीए) द्वारा आपकी त्वचा से यूवी विकिरण को दूर करने के लिए सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है और यूवीए से संबंधित त्वचा की क्षति जैसे हाइपरपिग्मेंटेशन और फाइन लाइन्स को भी रोकता है।
जबकि खनिज सनस्क्रीन का उपयोग करने के लाभ विपक्ष से बहुत दूर हैं, कुछ कमियां हैं। खनिज सनस्क्रीन रासायनिक विकल्पों के रूप में पानी प्रतिरोधी नहीं हैं, इसलिए हर दो घंटे में लगन से पुन: आवेदन करना महत्वपूर्ण है। अवयवों के कारण, खनिज सूत्र अधिक मोटे और फैलाने में अधिक कठिन हो सकते हैं, और गहरे रंग वाले लोग नोटिस कर सकते हैं कि यह त्वचा पर एक चाकली सफेद कास्ट छोड़ता है।
दैनिक उपयोग के लिए, मौसम की परवाह किए बिना इष्टतम सुरक्षा के लिए एसपीएफ़ 30 या उच्चतर के साथ एक खनिज सनस्क्रीन चुनें।
खनिज सनस्क्रीन किस प्रकार की त्वचा के लिए सर्वोत्तम है?
हॉवर्ड मुराद, एमडी, एफएएडी, और मुराद स्किनकेयर इंक के संस्थापक। कहते हैं कि संतुलित, तैलीय, संयोजन, शुष्क और संवेदनशील सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए खनिज सनस्क्रीन सर्वोत्तम है।
“सनस्क्रीन में देखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण विशेषता सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ़) है,” मुराद कहते हैं। “अन्य मूल्यवान गुण यह हैं कि सूत्र जलयोजन और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करता है।”
चूंकि खनिज सनस्क्रीन में सक्रिय तत्व कोमल माने जाते हैं, इसलिए इस प्रकार की विशेष रूप से उन लोगों के लिए सिफारिश की जाती है जो मुँहासे-प्रवण त्वचा और छोटे बच्चे हैं।
यदि आप उत्पादों का मूल्यांकन करते समय पर्यावरण-मित्रता पर विचार करते हैं, तो बिना नैनोकणों के लेबल वाला खनिज सनस्क्रीन जाने का रास्ता है। रासायनिक सनस्क्रीन में कई सक्रिय तत्व – जैसे ऑक्सीबेनज़ोन, ऑक्टोक्रिलीन और ऑक्टिनॉक्सेट – मरने वाले प्रवाल भित्तियों से जुड़े हुए हैं।
सर्वश्रेष्ठ खनिज सनस्क्रीन
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मुराद का 2-इन-1 फेशियल फॉर्मूला तत्काल चमक के लिए यूवी प्रकाश को प्रतिबिंबित करने के लिए कैरोटेनॉयड तकनीक का उपयोग करता है जबकि शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट चमकते हैं और मलिनकिरण को कम करते हैं। मैं बिना किसी जलन के अपनी संवेदनशील / संयोजन त्वचा पर मेकअप के तहत नियमित रूप से इस सनस्क्रीन का उपयोग करता हूं और कभी भी सफेद कास्ट का अनुभव नहीं किया है।
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Supergoop!’S शरीर की धुंध सफेद रंग पर छिड़कती है और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गेंदा, सूरजमुखी के बीज, और कैमोमाइल के अर्क के साथ त्वचा में मिल जाती है जो पोषण और रक्षा करते हैं। यह मेरा समुद्र तट का दिन है क्योंकि इसे लागू करना आसान है और इसमें तेज गंध नहीं है।
रासायनिक सनस्क्रीन क्या है?
खनिज सनस्क्रीन के विपरीत जो त्वचा पर एक बाधा के रूप में बैठते हैं, रासायनिक सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सोखने से पहले यूवी किरणों को अवशोषित कर लेते हैं। एक बार जब यूवी प्रकाश त्वचा में अवशोषित हो जाता है, तो सक्रिय तत्व एक रासायनिक प्रतिक्रिया पैदा करते हैं जो प्रकाश को गर्मी में परिवर्तित करती है और त्वचा से नष्ट हो जाती है। रासायनिक यूवी फिल्टर में ऑक्सीबेनज़ोन, एवोबेंजोन, ऑक्टिसलेट, ऑक्टोक्रिलीन, होमोसैलेट और ऑक्टिनॉक्सेट शामिल हैं।
रासायनिक सनस्क्रीन आमतौर पर अधिक कॉस्मेटिक रूप से अनुकूल होते हैं क्योंकि वे अवशोषण के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं और इसलिए आम तौर पर त्वचा पर एक दृश्यमान फिल्म परत नहीं छोड़ते हैं, जिससे उन्हें “अदृश्य” अनुभव के साथ त्वचा टोन की विस्तृत श्रृंखला पर पहनना आसान हो जाता है। नतीजतन, रासायनिक सनस्क्रीन में पाए जाने वाले कुछ तत्व समुद्री जीवन को नुकसान पहुंचाते हैं, शैवाल के विकास को बाधित करते हैं और प्रवाल भित्तियों को मारते हैं।
रासायनिक सनस्क्रीन को त्वचा में अवशोषित होने और प्रभावी होने में लगभग 15 से 30 मिनट की आवश्यकता होती है – इसलिए बाहर जाने से पहले इसे पर्याप्त समय के साथ लगाना सुनिश्चित करें।
रासायनिक सनस्क्रीन किस प्रकार की त्वचा के लिए सर्वोत्तम है?
के अनुसार डॉ. मुराद, रासायनिक सनस्क्रीन सभी प्रकार की त्वचा को लाभ पहुंचा सकते हैं लेकिन तैलीय या संवेदनशील त्वचा वाले लोग खनिज सनस्क्रीन के साथ बेहतर कर सकते हैं।
मुराद कहते हैं, “अंतिम फॉर्मूले के आधार पर, रासायनिक सनस्क्रीन के बाद अधिक हल्का महसूस हो सकता है।” “तो तैलीय या यहां तक कि संयोजन त्वचा वाला कोई व्यक्ति उस सनसनी से बचने के लिए चुन सकता है और खनिज फिल्टर का उपयोग करके सनस्क्रीन का विकल्प चुन सकता है।”
मुराद ने नोट किया कि संवेदनशील त्वचा वाले कुछ लोग रासायनिक सनस्क्रीन को असहज महसूस करते हैं, इसलिए खनिज फिल्टर का उपयोग करके सनस्क्रीन का चयन करना बेहतर शर्त हो सकता है।
लेकिन जो लोग सक्रिय जीवन शैली जीते हैं, उनके लिए रासायनिक सनस्क्रीन जाने का रास्ता हो सकता है। चूंकि रासायनिक सनस्क्रीन अधिक जलरोधक और पसीने के प्रतिरोधी होते हैं, इसलिए सुरक्षा की अवधि खनिज योगों से आगे बढ़ती है जिसके लिए अधिक कठोर पुन: उपयोग की आवश्यकता होती है।
सर्वश्रेष्ठ रासायनिक सनस्क्रीन जो सुरक्षित हैं
क्या रासायनिक सनस्क्रीन सुरक्षित हैं? चूंकि हाल के वर्षों में सनस्क्रीन का दैनिक उपयोग अधिक लोकप्रिय हो गया है, इसलिए सामग्री की सुरक्षा को लेकर चिंताएं पैदा हो गई हैं। जबकि कुछ ने चिंता व्यक्त की है कि ऑक्सीबेनज़ोन और ऑक्टिनॉक्सेट जैसे विशेष तत्व कुछ अंतःस्रावी कार्यों को बाधित कर सकते हैं, एफडीए को अभी तक इस बात के पर्याप्त सबूत नहीं मिले हैं कि रासायनिक सनस्क्रीन नुकसान पहुंचा सकते हैं।
“रासायनिक सनस्क्रीन सामग्री की एक सूची है जिसका मूल्यांकन और एसपीएफ़ उत्पादों में उपयोग के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया है,” मुराद कहते हैं। “नए शोध हमेशा किए जा रहे हैं और मुराद इंक। नए डेटा और नियामक दिशानिर्देश उपलब्ध होते ही बारीकी से देखता है। ”
एजेंसी ने 2019 में एक प्रस्ताव जारी किया जो संयुक्त राज्य में अधिकांश सनस्क्रीन उत्पादों के लिए नियामक आवश्यकताओं को अद्यतन करेगा। जबकि रासायनिक सनस्क्रीन में अधिकांश घटकों को सुरक्षित और प्रभावी माना गया है, एफडीए ने तब से दो अवयवों पर प्रतिबंध लगा दिया है: एमिनोबेंजोइक एसिड (पीएबीए) और ट्रोलामाइन सैलिसिलेट।
विशेषज्ञों का भारी निष्कर्ष है कि सनस्क्रीन (चाहे कोई भी प्रकार हो) का उपयोग करने के लाभ संभावित जोखिमों से कहीं अधिक हैं और इसे दैनिक उपयोग करने की सलाह देते हैं।
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चमकदार अदृश्य शील्ड दैनिक सनस्क्रीन
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“सनस्क्रीन पहनने से नफरत करने वाले लोगों के लिए सनस्क्रीन” के लिए डिज़ाइन किया गया, ग्लोसियर की अदृश्य शील्ड एक हल्का एसपीएफ़ 35 वॉटर-जेल फॉर्मूला है जो सीरम की तरह चलता है। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है और गैर-कॉमेडोजेनिक, शाकाहारी और क्रूरता-मुक्त है।
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इनफिस्री का यह पानी आधारित फेशियल सनस्क्रीन ग्रीन टी, सीका और सूरजमुखी के बीज के तेल के मिश्रण से त्वचा को आराम देते हुए एसपीएफ़ 36 प्रदान करता है। शुष्क त्वचा वालों के लिए, यह फ़ॉर्मूला एक नीरस फ़िनिश और अतिरिक्त हाइड्रेशन प्रदान करता है।
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मल्टीटास्कर आनंदित होते हैं: यह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन एसपीएफ़ 40, ब्लू-लाइट सुरक्षा प्रदान करता है और चमकती त्वचा के लिए मेकअप-ग्रिपिंग प्राइमर के रूप में दोगुना हो जाता है। हयालूरोनिक एसिड, विटामिन बी5 और नियासिनमाइड के साथ तैयार किया गया, ग्लोस्क्रीन समय के साथ हाइड्रेशन और त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए बनाया गया है। मैंने देखा है कि यह सनस्क्रीन महिलाओं और पुरुषों दोनों की त्वचा में चमक लाता है!
खनिज बनाम। रासायनिक सनस्क्रीन: क्या अंतर है?
खनिज और रासायनिक सनस्क्रीन के बीच मुख्य अंतर यह है कि वे किरणों को कैसे रोकते हैं। खनिज सनस्क्रीन त्वचा के ऊपर बैठते हैं और किरणों के खिलाफ शारीरिक बाधा के रूप में कार्य करते हैं। रासायनिक सनस्क्रीन त्वचा में अवशोषित होते हैं और यूवी प्रकाश को गर्मी में परिवर्तित करके फ़िल्टर करते हैं।
क्या मिनरल सनस्क्रीन केमिकल सनस्क्रीन से बेहतर है?
एफडीए और अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एडीडी) का कहना है कि खनिज और रासायनिक सनस्क्रीन दोनों सुरक्षित हैं और त्वचा के कैंसर को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सबसे अच्छा सनस्क्रीन अंततः वह है जिसका आप उपयोग करते हैं।
जिन लोगों की त्वचा संवेदनशील, तैलीय या मिश्रित त्वचा वाली होती है, उन्हें खनिज सनस्क्रीन से सबसे अधिक लाभ हो सकता है, जो जलन के जोखिम को कम करते हैं। जो लोग बाहर सक्रिय होते हैं वे अक्सर इसके जलरोधक और पसीने से तर गुणों के लिए रासायनिक सनस्क्रीन का चयन करते हैं।
यह मूल्यांकन करते समय कि कौन सा सनस्क्रीन आपके लिए सबसे अच्छा है, चाहे वह खनिज हो या रासायनिक, एक रीफ-फ्रेंडली फॉर्मूला देखें जो अतिरिक्त त्वचा के लिए हाइड्रेटिंग सामग्री (जैसे हयालूरोनिक एसिड, स्क्वालेन या एलो) और एंटीऑक्सिडेंट (जैसे विटामिन सी, विटामिन ई या नियासिनमाइड) प्रदान करता है। बाधा संरक्षण। मुँहासे से ग्रस्त लोगों को गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में स्पष्ट रूप से लेबल किए गए सनस्क्रीन की तलाश करनी चाहिए (छिद्रों को बंद नहीं करेंगे)।
हर दो घंटे में दोबारा आवेदन करना न भूलें!