छह घंटे, शोर और दीवार से “बंधे”: इस तरह अंतरिक्ष यात्री अंतरिक्ष में सोते हैं

अंतरिक्ष में सोना आसान नहीं है। माइक्रोग्रैविटी क्षैतिज रूप से आराम करने की क्षमता को प्रभावित करती है, इसलिए अंतरिक्ष यात्रियों को स्थिर रहने के विभिन्न तरीकों के अनुकूल होना चाहिए।

अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन पर प्रत्येक सोने की जगह एक फोन बूथ के आकार की होती है, जिसमें विभिन्न तत्व होते हैं। मुख्य चीज एक स्लीपिंग बैग है जिसे दीवार के खिलाफ रखा जा सकता है।

माइक्रोग्रैविटी के साथ, “अंतरिक्ष यात्री ‘भारहीन’ होते हैं और किसी भी अभिविन्यास में सो सकते हैं,” नासा कहते हैं। “हालांकि, उन्हें पकड़ना होगा ताकि वे ऊपर न तैरें और कुछ हिट करें।”

उनके पास एक तकिया, एक दीपक, एक एयर वेंट, एक निजी लैपटॉप, और व्यक्तिगत वस्तुओं के लिए एक जगह है जैसे नासा इसे ऊपर दिए गए वीडियो में दिखाता है।

जो अपने डिब्बे के अंदर सोना नहीं चाहता आप स्लीपिंग बैग को फर्श, छत या किसी अन्य दीवार पर सुरक्षित कर सकते हैं।

प्रत्येक स्लीपिंग बैग में पीठ पर दबाव डालने के लिए एक कठोर कुशन होता है।

अंतरिक्ष में अंतरिक्ष यात्रियों के लिए स्टेशन का शोर एक और चुनौती

हालांकि प्रत्येक अंतरिक्ष यात्री को सोने के लिए आठ घंटे का समय दिया जाता है, लेकिन सामान्य बात यह है कि छह घंटे पहले ही वे आराम कर चुके होते हैं। कनाडा की अंतरिक्ष एजेंसी के अनुसार, कुछ विशेषज्ञ मानते हैं कि भारहीनता में शरीर कम जल्दी थकता है, क्योंकि मांसपेशियों को उतना काम नहीं करना पड़ता जितना पृथ्वी पर होता है।

कई लोगों के लिए सबसे असहज चीज तैरते हुए सोना नहीं है, बल्कि अंतरिक्ष स्टेशन द्वारा उत्पन्न शोर है। हमेशा बने रहने से, मौन की कमी क्रू को प्रभावित कर सकती है। इसी वजह से कई लोग सोते समय ईयरप्लग का इस्तेमाल करते हैं।

एक और जिज्ञासा यह है कि सूर्योदय से नींद का पैटर्न प्रभावित होता है जिसे वे हर 90 मिनट में देख सकते हैं। जैसे ही अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन पृथ्वी की परिक्रमा करता है, अंतरिक्ष यात्री हर 24 घंटे में 16 सूर्योदय और सूर्यास्त देख सकते हैं।

नेविगेट करने और काम करने के लिए, चालक दल ग्रीनविच मीन टाइम का उपयोग करता है, इसलिए ह्यूस्टन और मॉस्को में नियंत्रण केंद्रों को अपने स्थानों पर काम के असामान्य घंटों के प्रति सतर्क रहना चाहिए।

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