पुरुषों को स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का ध्यान रखना चाहिए

जैविक, सामाजिक और व्यवहारिक कारकों ने पुरुषों और महिलाओं द्वारा सामना की जाने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के सबसे सामान्य कारणों में अंतर पैदा किया है। पुरुष महिलाओं की तुलना में कम उम्र में मरते हैं और जीवन भर बीमारी का अधिक बोझ उठाते हैं। वे कम उम्र में बीमार हो जाते हैं और उन्हें ऐसी बीमारियां होती हैं जो महिलाओं की तुलना में अधिक समय तक चलती हैं। हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह, कैंसर और अवसाद शीर्ष पुरुष हत्यारे हैं। हालांकि, पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर और सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया जैसे पुरुष-विशिष्ट मुद्दों का भी सामना करना पड़ता है।

दिल की बीमारी

हृदय रोग कई रूपों में आता है। इसकी सभी अभिव्यक्तियों पर ध्यान न देने पर गंभीर और घातक जटिलताएं हो सकती हैं। तीन वयस्क पुरुषों में से एक को हृदय रोग का कोई न कोई रूप है। 45 वर्ष से कम आयु के पुरुषों में उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक भी आम हैं। जीवनशैली में संशोधन और नियमित चिकित्सा जांच दिल से संबंधित जोखिमों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है, क्योंकि आपका डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और सहित कई जोखिम कारकों के आधार पर हृदय रोग के लिए आपके जोखिम की गणना कर सकता है। धूम्रपान की आदतें।

कैंसर

पुरुषों में हृदय रोग के बाद कैंसर मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है। त्वचा, प्रोस्टेट, कोलन और फेफड़ों के कैंसर पुरुषों में सबसे अधिक पाए जाने वाले कैंसर में से हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली और नियमित जांच का संयोजन यह सुनिश्चित करता है कि बीमारी दूर रहे। नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाने, शराब और तंबाकू से परहेज करने और रेड मीट का सेवन कम करने से कैंसर के खतरे को कम करने में मदद मिलती है।

मधुमेह

मधुमेह आमतौर पर बिना कोई लक्षण दिखाए शुरू हो जाता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है और अंततः मूत्र में चला जाता है। पेशाब और प्यास का बढ़ना मधुमेह के सबसे पहले दिखाई देने वाले लक्षण हैं। उच्च ग्लूकोज पूरे शरीर में रक्त वाहिकाओं और नसों पर धीमे जहर की तरह काम करता है। कई पुरुषों के लिए दिल का दौरा, स्ट्रोक, अंधापन, गुर्दे की विफलता और विच्छेदन परिणाम हैं।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो मधुमेह तंत्रिका और गुर्दे की क्षति का कारण बनता है, हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, दृष्टि समस्याओं और अंधापन का कारण बनता है। मधुमेह वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने और यौन नपुंसकता का भी खतरा होता है, जो बदले में अवसाद या चिंता को बढ़ा सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य और अवसाद

पुरुषों में अवसाद किसी का ध्यान नहीं जा सकता क्योंकि लक्षण हमेशा उनकी अपेक्षा से मेल नहीं खाते हैं। पुरुष कभी-कभी अवसाद को उदासी के बजाय क्रोध या चिड़चिड़ापन के रूप में अनुभव करते हैं। वे इन भावनाओं को गलीचे के नीचे झाडू लगाने की अधिक संभावना रखते हैं। अक्सर यह माना जाता है कि अवसाद पुरुषों की तुलना में महिलाओं को कहीं अधिक प्रभावित करता है। वास्तव में, यह पुरुषों के लिए अवसाद की भावनाओं को छिपाने, या उन्हें महिलाओं की तुलना में अलग तरीके से प्रस्तुत करने की प्रवृत्ति हो सकती है। जब चिंता और अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की बात आती है, तो पुरुष मदद लेने से हिचकिचाते हैं, जिससे आत्मघाती व्यवहार का खतरा काफी बढ़ जाता है। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े कलंक को देखते हुए, विशेष रूप से पुरुषों में, गलत धारणाओं को दूर करना और जरूरतमंद लोगों के लिए चिकित्सा को अधिक उपलब्ध कराना महत्वपूर्ण है।

नपुंसकता

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का सबसे आम कारण एथेरोस्क्लेरोसिस है, वही स्थिति जो स्ट्रोक और दिल के दौरे का कारण बनती है। वास्तव में, ईडी होने से आमतौर पर संकेत मिलता है कि पूरे शरीर में रक्त वाहिकाएं अच्छी स्थिति में नहीं हैं। इरेक्टाइल डिसफंक्शन को डॉक्टरों द्वारा हृदय रोग का प्रारंभिक जोखिम लक्षण माना जाता है। हालांकि इरेक्टाइल डिसफंक्शन जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत देता है।

स्तंभन दोष 70 वर्ष से अधिक आयु के दो तिहाई पुरुषों और 40 वर्ष से कम आयु के 39 प्रतिशत पुरुषों को प्रभावित करता है। स्तंभन दोष वाले पुरुष कम खुश होते हैं और उदास होने की संभावना अधिक होती है।

बुरी खबर यह है कि औसत पुरुष औसत महिला की तुलना में अपने स्वास्थ्य पर कम ध्यान देता है। अच्छी खबर यह है कि पुरुष अपनी जीवनशैली पर नियंत्रण करके स्वस्थ रह सकते हैं। चाहे वह बेहतर खाना हो, धूम्रपान जैसी बुरी आदतों को छोड़ना हो, या नियमित जांच करवाना हो, यहां कुछ कदम हैं जो आप पुरुषों या सभी उम्र में होने वाली सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए उठा सकते हैं। आपके सामने जो भी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, आप आज निवारक और सक्रिय उपाय करके अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रख सकते हैं।

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