मौसमी माइग्रेन: ट्रिगर और कारण

माइग्रेन का सिरदर्द एक तीव्र स्पंदन या धड़कते हुए दर्द का कारण बनता है। विभिन्न कारक माइग्रेन के एपिसोड को ट्रिगर कर सकते हैं, जिसमें मौसम परिवर्तन के रूप में होने वाले परिवर्तन भी शामिल हैं।

विभिन्न मौसम विभिन्न प्रकार के पर्यावरणीय परिवर्तन लाते हैं जो माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। यह लेख मौसमी माइग्रेन ट्रिगर, उपचार और रोकथाम रणनीतियों को देखता है।

माइग्रेन एक जटिल विकार है जो आनुवंशिक उत्परिवर्तन और पारिवारिक इतिहास के कारण हो सकता है। कई अलग-अलग ट्रिगर हैं, समेत:

  • तनाव
  • हार्मोनल परिवर्तन
  • भोजन लंघन
  • बहुत अधिक या बहुत कम नींद
  • मौसमी परिवर्तन

यहां माइग्रेन के बारे में और जानें।

हालांकि यह स्थान पर निर्भर हो सकता है, बदलते मौसम आमतौर पर नए लाते हैं मौसम के रंग, जैसे हवा के दबाव में परिवर्तन, धूप के घंटे और पर्यावरणीय एलर्जी। ये पर्यावरणीय कारक कुछ लोगों में माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं।

कुछ शोधों में पाया गया कि मौसम में बदलाव, हार्मोन में बदलाव और तनाव के साथ-साथ माइग्रेन का एक सामान्य कारण है, जिसमें एक तिहाई लोग माइग्रेन के एपिसोड का अनुभव करते हैं जो मौसम के मिजाज को ट्रिगर के रूप में रिपोर्ट करते हैं।

यहां अन्य माइग्रेन ट्रिगर्स के बारे में जानें।

वसंत ऋतु हमेशा पराग की संख्या में वृद्धि की ओर ले जाती है आमतौर पर वृद्धि होती है। पराग एलर्जी और हे फीवर, या एलर्जिक राइनाइटिस, माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। एक के अनुसार 2016 अध्ययनमाइग्रेन और एलर्जिक राइनाइटिस के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है।

माइग्रेन के इतिहास वाले 49 लोगों और माइग्रेन के बिना 49 लोगों के एक छोटे से अध्ययन में मौसमी एलर्जी और माइग्रेन के बीच की कड़ी को देखा गया। परिणाम बताते हैं कि माइग्रेन के एपिसोड मौसमी एलर्जी वाले लोगों की तुलना में अधिक बार होते हैं।

वसंत एलर्जी के बारे में यहाँ और जानें।

अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन के अनुसार, ठंडी, शुष्क हवा और सर्दियों के तूफान भी बैरोमीटर के दबाव को प्रभावित कर सकते हैं और माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं।

माइग्रेन के अलावा, अन्य प्रकार के मौसमी सिरदर्द में शामिल हैं::

साइनस सिरदर्द

एक समीक्षा के अनुसार, साइनस सिरदर्द साइनस गुहा में बढ़ते दबाव के कारण होने वाले किसी भी चेहरे के दर्द या साइनस संक्रमण को संदर्भित कर सकता है। हालांकि, यह लक्षण अकेले निदान का गठन नहीं करता है।

रिपोर्ट में सलाह दी गई है कि डॉक्टर और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर ज्यादातर चेहरे के दबाव और दर्द को साइनस के लक्षणों के साथ माइग्रेन प्रकरण के रूप में मानते हैं।

साइनस सिरदर्द और माइग्रेन के बीच अंतर के बारे में यहाँ जानें।

क्लस्टर का सिर दर्द

क्लस्टर सिरदर्द में बार-बार सिरदर्द की अवधि शामिल होती है, इसके बाद छूट के समय या कोई सिरदर्द नहीं होता है।

क्लस्टर सिरदर्द और मौसमी परिवर्तनों के बीच एक मजबूत संबंध है। दिन के उजाले में बदलाव के कारण मौसमी बदलावों के साथ क्लस्टर सिरदर्द बढ़ सकता है जो नींद-जागने के चक्र को प्रभावित कर सकता है।

यहां नींद चक्रों के बारे में और जानें।

डॉक्टरों निदान लक्षण समीक्षा, चिकित्सा इतिहास और एक शारीरिक परीक्षा के संयोजन का उपयोग करके माइग्रेन।

डॉक्टर और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर भी एक माइग्रेन डायरी रखने की सलाह दे सकते हैं जिसमें माइग्रेन होने पर ट्रैकिंग शामिल है, वे कितने समय तक चलते हैं, मौसम की स्थिति, और कोई अन्य ट्रिगर जो एपिसोड का कारण हो सकता है। एक पैटर्न स्थापित करके, व्यक्ति सीख सकते हैं कि उनके माइग्रेन को क्या ट्रिगर करता है और जहां संभव हो वहां उनसे बचने के लिए संभावित रूप से काम करते हैं।

डॉक्टर न्यूरोलॉजिकल या अन्य चिकित्सीय स्थितियों के अन्य लक्षणों की जांच के लिए एक शारीरिक परीक्षा भी कर सकते हैं जो सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।

कुछ मामलों में, इमेजिंग टेस्ट जैसे कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन, जिसे कैट स्कैन भी कहा जाता है, सिरदर्द के अन्य कारणों का विश्लेषण करने में मदद कर सकता है।

यहां माइग्रेन के निदान के लिए कैट स्कैन के बारे में और जानें।

माइग्रेन के एपिसोड लंबे समय तक रह सकते हैं घंटे या दिन भी. सिरदर्द के अलावा, माइग्रेन से हल्की संवेदनशीलता, मतली और थकान भी हो सकती है। लक्षण दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

मौसमी माइग्रेन के उपचार के विकल्पों में आमतौर पर निम्नलिखित शामिल होते हैं: दवाओं.

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक

इबुप्रोफेन जैसी दवाएं सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं।

कुछ दवाएं एसिटामिनोफेन और कैफीन को भी मिलाती हैं, जो माइग्रेन के लक्षणों को कम कर सकती हैं।

ओटीसी दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे पेट खराब होना।

त्रिपटन्स

दवाओं का यह वर्ग मस्तिष्क में कुछ पथों को अवरुद्ध करके माइग्रेन का इलाज करता है जो हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं।

सामान्य दवाओं में सुमाट्रिप्टन और रिजेट्रिप्टन शामिल हैं।

साइड इफेक्ट्स में हृदय गति और सीने में दबाव में वृद्धि शामिल हो सकती है।

मतली विरोधी दवाएं

माइग्रेन के दौरान मतली भी विकसित हो सकती है। मतली को कम करने के लिए एंटीमैटिक दवाओं में मेटोक्लोप्रमाइड और प्रोक्लोरपेरज़िन शामिल हो सकते हैं। साइड इफेक्ट्स में तंद्रा शामिल हो सकते हैं।

अन्य उपचार विकल्प

दवाओं के अलावा, अन्य उपचारों में शामिल हो सकते हैं:

  • आराम
  • ठंडा या गर्म पैक लगाना
  • मालिश
  • एक्यूप्रेशर

माइग्रेन को कम करने के लिए और अधिक प्राकृतिक उपचारों के बारे में यहाँ जानें।

हालांकि माइग्रेन की घटना को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, फिर भी व्यक्ति अपनी आवृत्ति और तीव्रता को कम करने के लिए कुछ कदम उठा सकता है, जैसे कि:

  • ट्रिगर से बचना: यदि मौसमी माइग्रेन होता है, तो व्यक्ति मौसम परिवर्तन की निगरानी करने और जहां संभव हो घर के अंदर रहने पर विचार कर सकते हैं। पराग जैसे एलर्जी को रोकने के लिए फेस कवर पहनने से भी एलर्जी में मदद मिल सकती है।
  • जीवन शैली: जीवनशैली के विकल्पों पर विचार करने से माइग्रेन की गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति यह सुनिश्चित कर सकता है कि उसे पर्याप्त नींद मिले, पौष्टिक भोजन करें, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें और नियमित रूप से व्यायाम करें।
  • दवाएं: दवाओं के कुछ वर्गीकरण माइग्रेन के सिरदर्द को रोकने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ एंटीकॉन्वेलेंट्स, बीटा-ब्लॉकर्स और एंटीडिपेंटेंट्स माइग्रेन की आवृत्ति को कम कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, डॉक्टर का नया उपचार लिख सकता है कैल्सीटोनिन जीन-संबंधित पेप्टाइड (सीजीआरपी) अवरोधक माइग्रेन आवृत्ति और दवा के उपयोग को रोकने के लिए।
  • बोटॉक्स इंजेक्शन: बोटुलिनम टॉक्सिन, आमतौर पर बोटॉक्स के रूप में जाना जाता है, मस्तिष्क में कुछ रसायनों को अवरुद्ध कर सकता है जो माइग्रेन को ट्रिगर करते हैं।
  • पहले संकेत पर दवाएं लेना: एक व्यक्ति को माइग्रेन के पहले संकेत पर दवा लेना भी सिरदर्द के बहुत गंभीर होने तक प्रतीक्षा करने से अधिक प्रभावी लग सकता है।

यहां जानिए माइग्रेन से बचाव के कुछ उपायों के बारे में।

माइग्रेन और तापमान, आर्द्रता और बैरोमीटर के दबाव सहित मौसम के मिजाज में बदलाव के बीच एक कड़ी है। एक व्यक्ति को यह जानने के लिए एक माइग्रेन जर्नल रखना चाहिए कि उनके ट्रिगर में क्या शामिल है।

मौसमी माइग्रेन की रोकथाम की रणनीतियाँ, जैसे ट्रिगर्स से बचना, जीवनशैली के विकल्प पर विचार करना और दवाएँ लेना, माइग्रेन के एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता को कम कर सकता है।

.

Leave a Comment