30 सितंबर, 2022, 12:37 AM ISTस्रोत: एएनआई नए शोध के अनुसार, नियमित वजन-प्रशिक्षण व्यायाम किसी भी कारण से मृत्यु के कम जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, नए शोध के अनुसार यह अध्ययन पुराने वयस्कों में किया गया था और ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में ऑनलाइन प्रकाशित हुआ था। और, यह सुनिश्चित करना कि … Read more
हमारा जीवन सही संतुलन खोजने के बारे में है। और, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि एक पैर पर कम से कम 10 सेकंड तक खड़े रहना क्यों महत्वपूर्ण है। एक पैर पर खड़े होने में असमर्थता आपके विचार से कहीं अधिक गंभीर बात का संकेत हो सकती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि … Read more
मध्यम से उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम सेल प्रतिरक्षा को सक्रिय कर सकते हैं, जिससे ऑक्सीडेटिव तनाव कम हो सकता है जो मुक्त कणों और संक्रमण का कारण बनता है। साथ ही, नियमित शारीरिक गतिविधि कम COVID-19 संक्रमण और गंभीरता से जुड़ी हुई है। नई दिल्ली: समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि बहुत … Read more
एक नए अध्ययन से पता चला है कि मध्यम आयु वर्ग के लोग जो कम से कम 10 सेकंड के लिए एक पैर पर खड़े नहीं हो सकते हैं, उनमें एक दशक के भीतर मरने का खतरा अधिक होता है। परिणाम ब्राजील में 50 वर्ष से अधिक आयु के 1,702 लोगों के बीच फिटनेस और … Read more